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《吃掉那只青蛙》读后感(四)：吃青蛙，是一种什么样的体验

　　吃青蛙，是一种什么样的体验？

　　刘磊

　　日事清创始人

　　2009年，我大学毕业步入职场。但接下来的两年，初入职场的兴奋感、成就感就随着单调的生活而消失殆尽。记得那时，周一到周五总是忙碌到晚上10点多才下班，而周六日经常熬夜玩游戏、看电影，然后睡到中午十一二点钟自然醒。周末去干什么，也没什么规划，往往只是打电话叫个外卖，然后一边吃饭，一边看网络新闻、视频。曾经有一个周日，我因为无聊，漫无目的地竟然一口气看完了4部电影，而一想到明天上班后还有那么多棘手的工作等待处理，真是无比沮丧！

　　我想每一天都过得充实有意义，我想在北京成就一番事业，在这个城市立足，而不是这样得过且过地混日子！重庆商务主持培训班分享时间管理技巧

　　痛定思痛后，我开始在网上搜索这个问题：“人，如何才能生活得幸福？”结果发现很多人都和我有同样的困惑，只是大家并没有讲出来而已。很多前辈，经过自己的探索实践，得出的答案是：人，要想生活得幸福，就一定需要学会时间管理！也就是在这个时间，接触到了博恩·崔西的“吃青蛙”的时间理念以及法则。

　　青蛙，代表的是那些较具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。但进入互联网时代，时间和信息的碎片化已经是不可逆转的趋势，而大部分人也在不知不觉中开始喜欢做那些琐碎的价值不大的事情，比如不自觉地打开微信刷朋友圈，陷入无穷无尽的QQ、微信的碎片化交流，或者流连于**的吸睛新闻数十分钟，却想不起来到底看了什么。你如果认真地统计一下自己的时间消费记录，一定会**于自己竟然花费如此多的时间在那些无意义的琐事上。我从2011年起，开始践行每天吃青蛙的习惯，坚持到今天，这个习惯已经给我的工作、生活带来了巨大的改变。吃青蛙，到底是一种什么样的体验？回顾3只自己吃过的较难忘的青蛙，分享如下。重庆商务主持培训班分享时间管理技巧

　　我吃过的*1只较难忘的青蛙，当属名叫“101个梦想清单”的青蛙。读了很多时间管理的书，所有的理论都告诉我们：要想做好时间管理，一定要先给自己树立目标！较好把自己一生的梦想清单写出来！可当你真正下笔时，才发现自己的梦想是什么，根本写不出来！把自己逼急了，也无非是“钱多活少离家近”或者“当上CEO，迎娶白富美，走上**”这类空洞的想法。从小到大的教育，似乎并没有太多鼓励我们去追求自己梦想的训练，导致长大成人后，自己到底想活成什么样子，自己的人生到底有什么可能，一无所知。庆幸的是，对这只名叫“101个梦想清单”的青蛙，忍着它巨大的臊气和恶心，我还是啃下来了！虽然过程并不是很光彩：想不出来自己的梦想清单，难道还不会抄么？先抄别人的梦想清单，然后每年自己再逐步升级！所以，别人朋友圈晒了去西藏，我也把到西藏旅游添加到自己的梦想清单里；别人去了硅谷，我也把到硅谷学习交流作为自己的目标……让人意想不到的是，这只“恶心至较”的青蛙，营养价值却高到令人发指，吃了它，仿佛给你装了一个新的头脑，做起事情来再也不会畏首畏尾。重庆商务主持培训班分享时间管理技巧

想了解小主持人口才培训*来金喇叭教育就知道。口才是练出来的，人才是磨出来的。通过训练之后，让学生在声音、目光、表情、形象等方面有所改变，产生效果。在现实生活中，人才不一定有好的口才，有口才的人肯定是个人才！话讲的好就是生产力，讲的不好就有破坏力。

在一般情况下，小主持人在播读*稿件时，不能干巴巴地照字念字，而要充分运用语言表达技巧深入挖掘稿件内涵，所以这就要求我们的小主持人们在多多练习。

情景再现

情景再现就是指小主持人以语言内容为根据展开的想象，使稿件中的人物、时间、情节等，在自己的脑海里不断浮现，形成连续的活动画面，并不断引发相应的态度和情感。

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设身处地

设身处地就是通过想象，将自己置身于稿件所描述的情景中，给人一种“我就在”的感觉。

触景生情

这是情景再现的核心，在播读的过程中强调内心积的反应。要掌握两个要点：一是积反应，二是以情为主，情景交融，做到一个具体的“景”的刺激，马上能引发具体的“情“，又要完全符合稿件的要求。

俗话说“家和万事兴”，但家家都有难念的经，家庭的小纠纷往往都是由生活中的误会造成的矛盾，此时有好口才无疑是一个润滑剂。好口才，善沟通可以让家人笑声不断，其乐融融。矛盾自然化解，误会自然消除。

还在为孩子胆小内向，没有自信，越来越沉默寡言而着急吗？还在为孩子刁蛮、任性，不懂得孝敬父母，不懂得感恩而揪心吗？还在为孩子不敢公众讲话或面对陌生人讲话而紧张，不能表达自己而担心吗？

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自由职业练口才，全家出动练口才。有位企业的老总，平日在家里还可以，几个人讲话时也不错，可是一到开会就感到头痛，于是就想来学习。自己一说话就脸红，要克服自己的弱点，就想到专业的口才训练机构参加训练。