许多上过哈他瑜伽多年的爱好者们会渐渐感觉课程对于他们已经没有挑战了,觉得瑜伽**而已了,热情度慢慢降低,很想让自己有飞跃的进步,持续对于瑜伽的热爱,更大的收获瑜伽的益处,针对有一定练习基础的爱好者特开设专业艾杨格专业精进班,此课程设有专业艾杨格瑜伽墙绳,瑜伽抱枕,瑜伽椅,瑜伽砖等辅助工具。
教学优势
不仅可以学到经典体位法,您也将会学到;
*瑜伽传统文化经典
*瑜伽呼吸法,呼吸控制法,冥想法,清洁法
*瑜伽八支分法,流派
*《瑜伽经》《薄伽梵歌》《光耀生命》等经典讲解
*瑜伽冥想唱诵3曲 基础瑜伽体式梵文讲解
*中医与瑜伽的关系及中医养生知识
*瑜伽老师基本素养及礼仪
*梵歌瑜伽特有的瑜伽体式正位法,特点;规范体式,瑜伽理疗,调整体型,**练习疼痛。
*沈老师特有的人体解剖学,包括脊柱,膝盖,髋部等重要关节解剖及肌肉解剖
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2,想突破自己练习困扰的长期练习者。
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