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如何青春期的孩子缓解焦虑症
青春期是人生的转折点,身体上的变化也给孩子的心理带来一些冲击,他们会对自己的身体产生一种神秘感,甚至不知所措,他们可能因此自卑、敏感、多疑、孤僻。青春期焦虑症会严重危害孩子的身心健康,长期处于焦虑状态,还会诱发症。那么,作为父母,该如何青春期的孩子缓解青春期焦虑症呢?思图励志少年的老师教给您。
1.自我暗示
自我和心理暗示是青春期焦虑症的方法。青春期的孩子,在日常的习和生活中,不免会遇到一些不愉快的事,这时,你可以告诉孩子这样进行自我暗示:树立自信,正确认识自己,相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力,坚信通过可以完全消除焦虑疾患。
2.分析疗法
事实上,青春期孩子的焦虑症很多是由于曾经发生过的事带来的情绪体验,从而影响到潜意识。因此,要想这些被压抑的浅意识消失,父母可以帮助孩子做自我分析,分析产生焦虑的原因,或通过心理的协助,把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来,必要时可进行发泄,这样,一般可消失。否则,孩子会成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至痛苦焦虑,不知其所以然。
父母该如何疏导青春期的孩子
虽已为人父母,但是我们和孩子一样,经历过很多成长中的烦恼和疑惑,而对于孩子来说,他们更希望得到作为过来人的父母的,但渴望立的他们,并不愿意主动请教父母,因为这等于在向父母宣告他们依然不成熟,依然依赖父母。当然,他们更不希望父母以教训的口吻或者说教的方式传授经验,此时,作为父母的我们,一定要选择一个温和的方式帮助孩子,不仅会让他接收到一个正确处理问题的信号,更能拉近你与孩子之间的距离,有利于亲子关系的维护!那么父母该如何正确疏导青春期的孩子呢?郑州思图励志少年的老师告诉您。
1.无论孩子遇到什么,我们都要先冷静下来
青春期的孩子也是冲动的,可能做了一些错事,或者暴躁易怒,但不管孩子如何,我们都不能对孩子发脾气,因为他们是无助的,需要我们家长的帮助。如果你大发雷霆,孩子还怎么与你沟通?因此,无论遇到什么,我们都要先冷静下来,做到心平气和,然后平息他的情绪,再告诉他自己曾经是怎么做的。
2.多以自己的经历入题,与孩子畅怀沟通
现实生活中,为什么我们的孩子不愿与我们沟通?这固然与孩子有关,但也与我们家长自身有很大的关系,我们放不下家长架子、说话太过严肃等。我们还发现,那些与孩子相处融洽的父母,都有一个锏,那就是有亲和力,说话温和,甚至偶尔会拿自己开玩笑等。
事实上,孩子进入青春期后开始慢慢长大,他们渴望父母能给自己更多的空间,而有些家长总是喜欢控制自己的孩子。虽然适当的控制是必要的,但随着年龄增长,更多地是靠孩子的自觉和自律,而且要给孩子自主的空间,要尊重孩子的自主空间,父母干涉的过多,是很多青春期孩子叛逆的原因。所以说青春期的孩子也需要尊重。那么家长到底该怎么做呢?思图励志少年的老师告诉您。
1.重在引导,少干涉
父母侵犯了孩子的隐私,他们的出发点并不坏,他们只是担心孩子出事,有时候也确实为了想要更多的了解孩子。但是这种方法是不可取的,对于孩子的某些问题。家长重在引导,根据孩子的选择给他自由,不要过多的干涉。即使你想了解孩子,也不一定要以窥探他的隐私为代价。
2.培养亲子之间的信任感
信任感的建立,是在生活中一点一滴积累起来的,兑现对孩子的承诺,不能兑现也得说清楚理由,取得孩子的谅解。承诺女儿保守秘密,在守信的同时,家长可以根据孩子的年龄不断改变的力度和方法。平时多和孩子谈谈心,会信任他,家长应当将女儿当作一个完整和立的人来看待。
不仅是青春期,我们的孩子自打出生时,就有要发表意见的要求,比如用手去触摸自己喜欢的东西,不喜欢有些长辈抱自己时就大声的哭闹,对于那时孩子的这些行为,父母一一接受了,可是随着年龄的增长,父母为什么又把这种自搁浅了呢?压制孩子发表意见,就是压制孩子的主见,这对孩子的成长是较为不利的,会让青春期的孩子关上自己的心门,不愿与父母交流。家长怎么对待正在成长的孩子呢?思图励志少年的老师告诉您。
1.不要压制孩子的想法
即使孩子的看法与大人不同,也要允许孩子可以有自己的想法。父母应考虑到孩子的理解能力,举出适当的事例来支持自己的观点,并详细地分析双方的意见。父母不压制孩子的思想,尊重孩子的意见,孩子自然会敬重父母。
2.父母保持适当的
许多家长也许习惯了自己还在孩童时期所接受的较端的教育方式,父母说一,他们决不敢说二,所以,他们**享受发表自己意见的。于是,他们把这种教育方式传达给了孩子。如果孩子所争取的是对他自己的自,而不是对父母的或其他人的管理权,那么他的要求就没什么不对。父母应将大人的保留在适当范围内,别将它过分延伸到孩子身上。但同时,也要让孩子尊重父母的,并坚持对孩子有利的一些原则。
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锐元思图教育教育咨询是一家针对青少年"离家出走、不上、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍"等问题进行行为矫正与心理的正规教育咨询,是省青少年素质发展中心认证合作单位。教育咨询全封闭式管理,以人为本,良心办,家长实时系统,杜绝体罚打骂教育等恶性事件发生,我们依靠的教理念,已经成功转变来自全国各地的问题孩子数千名,获得广大家长的一致认可!
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